مرحبا بكم في نادي أولمبياد لمختلف الرياضات


    فائدة الموز للرياضيين ..

    شاطر
    avatar
    DevilTaekwondoMIB
    مدير الموقع
    مدير الموقع

    تاريخ التسجيل : 03/06/2010
    العمر : 26
    عدد المساهمات : 359

    فائدة الموز للرياضيين ..

    مُساهمة من طرف DevilTaekwondoMIB في الثلاثاء يونيو 08, 2010 3:58 pm

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    زملائي واخواني الرياضيين..اقدم لكم هذاالموضوع لما فيه فائدة كبيييييرة جدا لنا،البعض لا يعرفها والبعض الآخر يدركها ولكنتقاعس عن القيام بها.


    فائدة الموز:
    يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية- سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرةوثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقةكافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولىللرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاطوالصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافتهدائما.
    avatar
    Admin
    المدير العام
    المدير العام

    تاريخ التسجيل : 03/06/2010
    العمر : 32
    عدد المساهمات : 446

    رد: فائدة الموز للرياضيين ..

    مُساهمة من طرف Admin في الثلاثاء يونيو 08, 2010 8:01 pm

    مشكور على المعلومة و جزاك الله خيرا
    avatar
    Déàth-Nôte-tkd
    عضوية متقدمة
    عضوية متقدمة

    تاريخ التسجيل : 04/06/2010
    عدد المساهمات : 192

    رد: فائدة الموز للرياضيين ..

    مُساهمة من طرف Déàth-Nôte-tkd في الجمعة يونيو 11, 2010 12:52 pm

    مشكووووور اخي على المعلومة الله يعطيك العافية تقبل مروري المتواضع ^^
    avatar
    tangerois
    عضوية متألقة
    عضوية متألقة

    تاريخ التسجيل : 05/06/2010
    عدد المساهمات : 283

    رد: فائدة الموز للرياضيين ..

    مُساهمة من طرف tangerois في السبت يونيو 19, 2010 4:36 pm

    شكرا وبارك الله فيه على المعلومة القيمة لك مني اجمل تحية
    avatar
    DevilTaekwondoMIB
    مدير الموقع
    مدير الموقع

    تاريخ التسجيل : 03/06/2010
    العمر : 26
    عدد المساهمات : 359

    رد: فائدة الموز للرياضيين ..

    مُساهمة من طرف DevilTaekwondoMIB في الأحد يونيو 20, 2010 11:21 am

    مشكورين على الردود الجميلة


    التوقيع ---------------------------------------التوقيع

    ????
    زائر

    رد: فائدة الموز للرياضيين ..

    مُساهمة من طرف ???? في الثلاثاء يونيو 29, 2010 9:02 pm

    مشكووووور اخي على المعلومة الله يعطيك العافية تقبل مروري المتواضع ^^

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أغسطس 21, 2017 2:38 am